Я использую интегративную модель, которая объединяет в себе методы из нескольких направлений терапии. Работа с каждым клиентом выстраивается индивидуально, у сессий нет общего сценария.

Как проходит терапия?

Обсуждение ожиданий

Вне зависимости от сценария, на любой встрече будет

Тяжелые переживания

Запросы,

с которыми я работаю

Отношения с собой

Отношения с другими

Жизненные кризисы

В работе я использую научно-доказанные методы психологической помощи и не ограничиваюсь одним подходом

При необходимости возможна консультация на английском языке

Постоянно повышаю квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию, а также являюсь членом ОППЛ

Я в профессии с 2016 года

Может быть,

Бывает и так,

что человек просто чувствует, что ему нужна поддержка и ясность.

я готова слушать вас, помогать искать ответы, поддерживать и, если нужно, — просто быть рядом, когда вы ищете ответы.

Независимо от того, какой вопрос привёл вас,

вы оказались здесь, потому что стало невыносимо тяжело или вы потеряли ориентиры.

Форматы работы

Спасибо! Ваша заявка отправлена, я напишу в течение двух рабочих дней

Пожалуйста пройдите небольшой тест, чтобы я подготовилась к первой сессии

Отношение к себе
 — Эмоциональная нестабильность
 — Тревожность и депрессия
 — Нестабильная самооценка
 — Перфекционизм
 — Сложности с принятием себя и своих желаний

Отношения с другими
 — Проблемы в романтических отношениях
 — Конфликты в семье
 — Одиночество, недоверие друзьям
 — Токсичные и созависимые отношения
 — Личные границы: защита своих желаний
 — Социальная тревога: страх общения, публичных выступлений, боязнь осуждения

Карьера
 — Профессиональное выгорание
 — Баланс между работой и личной жизнью
 — Недостаток мотивации
 — Принятие сложных решений

Личностные кризисы
 — Самоопределение, возрастные кризисы
 — Адаптация к переменам в жизни
 — Сложные жизненные выборы
 — Поиск предназначения, развитие потенциала

Диагнозы
 — Тревожные и депрессивные состояния
 — Посттравматические расстройства (ПТСР): флэшбеки, эмоциональная замкнутость
 — Фобии и страхи
 — Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
 — Паническое расстройство
 — Биполярное аффективное расстройство (БАР)
 — Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
 — Расстройства пищевого поведения
 — Ипохондрия
 — Алекситимия: сложность в осознании и выражении эмоций

• В случае отмены встречи клиентом менее чем за 24 часа, стоимость сессии оплачивается в полном объеме. Исключения составляют экстренные и чрезвычайные ситуации (например, резкое ухудшение здоровья), при которых решение о переносе или возврате оплаты обсуждается индивидуально.
• Если вы опаздываете на сессию, встреча на время опоздания не продлевается;
• Если по каким-то причинам я буду задерживаться, то предупрежу вас об этом. Мы либо перенесем сессию, либо сдвинем ее, и встреча продлится столько времени, сколько запланировано.

• Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний профессиональной компетентности, навыков и опыта;
• В ходе работы не допускаются двойные отношения между терапевтом и клиентом. Если вы у меня в терапии, то мы не можем с вами дружить или быть деловыми партнерами. Это необходимо для поддержания профессиональных границ, исключения конфликта интересов и обеспечения эффективности терапии.
• С этой же целью ограничиваются наш контакт и общение вне терапевтического процесса. Исключения: если вопрос касается переноса/отмены встречи или если вам становится критично плохо, необходимо срочно поделиться чем-то важным. Остальные вопросы обсуждаются на консультациях.
• Если мы с вами где-то случайно пересечемся вне кабинета, для соблюдения конфиденциальности я не буду здороваться первой. Будем ли мы приветствовать друг друга — решаете вы;

• Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, которые я веду, остаются строго конфиденциальными и не передаются третьим лицам без вашего согласия, за исключением случаев угрозы вашей жизни, здоровью или безопасности других лиц.
• Для повышения эффективности терапии в обезличенном конфиденциальном виде я могу выносить ваш случай на супервизию, то есть консультироваться с более опытным коллегой.

"Мастер стратегического и краткосрочного системного консультирования" (Московский Институт Психоанализа);
• Психолог-практик. Продвинутый уровень (Psychodemia);
• "Схема-терапия: базовый уровень" (Московский Институт Схема-Терапии)
• "Комплексный подход в терапии психотравмы" (Центр Метафора);
• "Психологическая помощь в кризисных ситуациях" (Центр Метафора);
• "Травма и исцеление" (МАПП: курс Джудит Герман);
• "Психодинамическая психотерапия панических атак" (МАПП: курс Барбары Милрод);
• "Психоаналитическое слушание: методы, ограничения и инновации" (МАПП: курс Салмана Ахтара);
• "Психосоматические расстройства функциональных систем у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь" (АНО НИИДПО);
• Индивидуальная, групповая и семейная игровая терапия (Институт организационной и клинической психологии);
• "Песочная терапия. Глубинная игра" (Лаборатория современных технологий психотерапии и практической психологии);

• Действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

МГУ имени М.В. Ломоносова - факультет психологии, специальность "Клиническая психология", кафедра "Клиническая психофизиология";